Сънища как мозъкът ни говори с нас в съня Текуща жена МАГ
Всеки мечтае, дори този, който не го помни. И тази нощна дейност заема повече от четвърт от живота ни. Наскоро най-накрая разкриваме нейната мистерия ...
(2) директор на отдела за патологии на съня на болница Питие Салпетриер и изследовател в Института за мозъчен и гръбначен мозък
(3) автор на „L'effet divan, похвала на психоанализата за използването на тези, които искат да разпери криле“ (Harmattan)
Най-често сънят е „обикновен“ и включва спящия в обичайната му среда.
Мечти, истории за спане, измислени от нулата? Изследванията изглежда доказват обратното. "86% от сънищата се отнасят до събитията от деня или предния ден, съобщава Изабел Арнулф. Но внимавайте, това рядко е копие и поставяне на фактите. Това, което изпитваме през деня, се интегрира в сценарии, понякога разединени, които може да ни остави впечатление за страхотно нещо! В действителност това се обяснява много добре с „пътуването на съня“: някои образи се активират в мозъчния ствол, след което преминават през мелницата от останалата част от мозъка, който „бродира“ върху "Тези сънища могат да ни се сторят безинтересни или глупави, но въпреки това са ценни за правилното ни функциониране. "Те оптимизират запаметяването на събитията от предния ден и консолидират обучението, казва ни неврологът. На следващия ден увеличението на ефективността е около 20%." Следователно препрочитането на урок преди лягане не е празен съвет. !
Гледната точка на психоаналитика: " За Фройд, след това Лакан, мечтата е подобна на някакъв вид ребус или литературна творба, която поставя нашето ежедневие в образи, според лингвистична логика, уточнява Валери Бланко: тя кондензира, метафоризира, измества елементи (обикновени или необикновени) от миналите ни дни, настояще или бъдеще. Една дума или един символ ще бъдат взети за друга, частта за цялото. пародия, която често служи за намаляване на насилието на нашите чувства и ни позволява да останем в съответствие с нашите процедурни правила. Ето защо често е необходимо мечтата да се „съблече“, да се обели като лук, за да се достигне до нейната „твърда сърцевина“. Психоаналитиците и невролозите всъщност стигат до същите изводи! "
Кошмарите и „негативните“ сънища са изключително полезни
Гледната точка на психоаналитика: „Мечтата се занимава с реалността на живота, в лаканския смисъл на думата, с други думи онази част от нашия живот, която ни се изплъзва, в която се натъкваме, отбелязва Валери Бланко. Радост., щастие, ние ги преживяваме много добре ежедневно. Няма нужда да се връщате! Докато всичко, което е „твърде много“ (твърде много ограничения, твърде много натиск, твърде много изисквания или влияние.) Или „недостатъчно“, трябва да бъде балансирано. нощта. Мечтата играе ролята на естествен психически компенсатор, помага ни да се „справим“ с по-трудните аспекти от живота си, като тревогите си. Също така може да ни помогне да възстановим части от себе си, които сме склонни да пренебрегваме, като например при определен човек. лек и добре образована, която през нощта ще сънува, че тя крещи на близките си! "