Снимки за медитация - упражнения за медитация -
Изображенията тук са на Шри Чинмой, направени в дълбока медитация и всички носят медитативно съзнание. Тези изображения помагат в медитацията.
Медитация върху духовния учител
Всеки човек трябва да има своя собствена медитация. Трябва да приемете тази медитация от най-вътрешния ъгъл на сърцето си или от духовен учител.
„Ако се чувствате близо до мен вътрешно, но не ви е бил даден индивидуален метод за медитация, не се притеснявайте. Можете да получите най-добрия вид медитация, като разгледате моя Трансцендентален образ *. Тази снимка беше направена, когато бях в най-високото си състояние на съзнание. Там съм напълно едно с моя Вътрешен лидер, Върховният. Просто се фокусирайте върху изображението и стъпвайте в мен през челото ми, където са очите ми с вътрешно зрение. Вие също имате това трето око, но все още го имате покрито. Ако ви е трудно да влезете в третото ми око, опитайте се да дишате бавно и стабилно и си представете как дишате в същия ритъм с вас. Можете да седнете малко по-далеч от снимката или съвсем близо, но се опитайте да почувствате, че вдишваме и издишваме едновременно. Това ще ви помогне да влезете в потока на медитация и също така ще ви даде голяма доза чистота.
Не-амбициозният ум мисли така,
Тази медитация е загуба на време.
Амбициозното сърце чувства и знае,
Тази медитация
Собственият му живот слиза от небето
Тайно и свещено цъфтеж.
Когато медитирате върху моя образ, не е нужно да мислите за нищо. Просто се опитайте да хвърлите външното и вътрешното си същество в моето съзнание с най-големи усилия. Когато се появи идея, независимо дали е добра или лоша, просто я хвърлете в картината. Всеки път, когато една мисъл ви дойде, почувствайте, че е атака и оставете тази атака да ме удари. Не ценете никакви мисли. По този начин можете да поддържате вътрешния си контейнер напълно празен. Ако се изпразниш и ми дадеш всичките си мисли и нечестиви качества, мога да те изпълня с мир, светлина и спасение.