СНИМКИ - Шарън Стоун, Лиз Хърли, Естел Лефебюр ... 50-годишна и много секси в бикини - Гала
Себастиен Катро | 11 май 2018 г., 19:52 ч.
Когато идват петдесетте, телата на тези дами се радват. Преглед на малките им съвети за запазване на фигурата с Естел Лефебюре, Елизабет Хърли и Шарън Стоун.
относно
Тези жени са невероятни. От Синди Крауфорд до Ел Макферсън през Хале Бери, Лиз Хърли, Естел Лефебюре, Деми Мур, Кортни Кокс, Кристи Бринкли или Шарън Стоун и Кристина Кордула, всички те имат подобни на сънища тела, с охота изложени в бикини по плажовете на света. . Този 11 май Естел Лефебюру празнува своите 52 години: възможността да разгледа тайните на формата на известните петдесетте години на планетата.
Винаги в челните редици на информацията, британският сайт MailOnline погледна тайните на формата на някои от тези русалки, показващи петдесет и повече на метъра. Заслужава си отклонението.
Лиз Хърли, например. На 52, тя " любов »Легнете гладни, избягвайте алкохол, чипс, сладолед. Лесно е да се каже, не е лесно да се направи. Тя се кълне, че никога няма да стъпва във фитнеса, но ... "Опитвам се да ходя или да тичам с кучетата всеки ден" когато е гладна, тя пие горещи чаши вода. В крайна сметка диетата му е ограничена до пълнозърнести храни, зеленчуци, риба и парчета постно месо.
Що се отнася до Синди Крауфорд, 52, тя прави 75 минути спорт от 8 часа сутринта три пъти седмично. В програмата тежести, клекове, изкачване и слизане по стълби и корем. От страна на диетата, тя казва, че се опитва да се храни здравословно поне 80% от времето.
Диабетна, 51-годишната Хале Бери обаче постоянно е на диета: само естествени захари, хляб, много вода и смеси на базата на растителни протеини. От спортна страна, дъската за корема, набиранията и много кардио.
60-годишната Шарън Стоун се абонира за американския спортен канал 24-часова фитнес. „Всеки път, когато тренирам, правя нещо различно. Понякога повдигам крак и кръгове във ваната, използвайки водата за съпротива. »Тя яде много червено месо - особено пържоли - но напълно се е отказала от алкохола.