СНИМКА на женския диетичен клуб Михаела Мойсей (34) 55 кг на 1,57 м. Сега дръпвам аварийната спирачка! диета
Искате ли най-накрая да приложите новогодишната си резолюция тази година и да отслабнете трайно? Диетичният клуб BILD der FRAU може да ви подкрепи с това в интернет. Експерти в областта на храненето, спорта и медицината са на разположение онлайн, за да предоставят съвети и помощ.
Michaela Moses (34), главен редактор на gofeminin.de от Кьолн, тежи 55 килограма при височина 1,57 m. Сега тя дърпа аварийната спирачка.
Тук Михаела разказва своята килограм история:
„С офисната работа дойдоха и паундите. Откакто се преместих от работа в Мюнхен в Кьолн, седях на бюрото си много повече от преди. Преди живеех директно на джогинг пистата си на Изар и имах редовни упражнения след работа. През уикенда често бях на ски или туризъм. Сега често работя дълги часове, вечер съм мързелив и през уикенда сядам във влака, вместо на въртящия се мотор заради връзката си на дълги разстояния. За съжаление този нов начин на живот оставя своя отпечатък. Шоколадовите кифли, гумените мечета и пралинетата, към които се отнасям като малка награда, докато работя, за съжаление завършват на бедрото си, без да тренират.
Серия за отслабване
Онлайн диетичен клуб 2012 най-накрая мечтана фигура
Искате ли най-накрая да приложите новогодишната си резолюция тази година и да отслабнете трайно? Диетичният клуб BILD der FRAU може да ви подкрепи с това в интернет.
Кармен Шмит (39) „След три деца отново имам фигурата си“
Бихте ли искали да отслабнете окончателно за постоянно през 2012 г.? Кармен Шмит се осмели да направи тази стъпка миналата година и свали впечатляващите 10 килограма.
Мария Крюгер (26) "Четири килограма зимни мазнини трябва да намалят!"
Да отслабнете за постоянно през 2012 г.? Сега Мария Крюгер се справя с четирите си килограма зимни мазнини с помощта на BILD на диетичния клуб на жената.
По принцип не съм диетичен човек.
Преди няколко години направих лечение на гладно, което всъщност беше много добре за мен - изведнъж всичко замириса толкова много по-интензивно и опознах стойността на храната по съвсем различен начин. След това обаче ядох „нормално“ отново много бързо и след това наистина бързо сложих 2 килограма повече от преди.
Интересно също
Бих искал да се мотивирам с диетичния клуб да развия повече амбиция да обръщам внимание на диетата си и да спортувам повече - и по този начин да върна килограмите, с които се храня през последните две години. Тъй като съм доста малък, можете да видите всеки килограм, който съм загубил или спечелил. Много ме дразни, когато дрехите ми се щипят някъде. Пазаруването е много по-забавно, когато имате любимото си тегло и се налага да привличате стомаха си по време на секс е само полусекси.
Така че започвам сега с диетичния клуб BILD der FRAU. Искам да се отърва от трите си килограма, които са нахранени най-късно до пролетта.
Стратегията ми за отслабване е проста, но и устойчива: избягвайте сладкото колкото е възможно повече, яжте 5 малки хранения вместо само една мазна вечеря, както често правех в миналото, и упражнявайте редовно - 2 пъти йога и 2 пъти плуване на седмица, ходете много и никога, но никога не взимайте ескалатора. "
Диетичен клуб
Ако искате да станете член, регистрирайте се на www.bildderfrau.de/diaet.
Преди да започнете, попълнете въпросник за теглото, хранителните и физически навици и въведете желаното тегло. След това експертите ще ви предоставят програма за хранене и упражнения, съобразена с вашите лични нужди. Членството за три месеца струва 36 евро, за шест месеца 60 евро и за дванадесет месеца 84 евро.