СНИМКА Адел изненада феновете си с нова поява
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
знаменитости
Британската певица Адел (на 32 години) шокира феновете си с нова поява, след като през последната година успя да свали почти 50 килограма.
Адел отново попадна в светлината на прожекторите, след като публикува снимка с нея в Instagram.
Как Адел успя да свали 50 килограма
Диетата SirtFood е разработена от британските диетолози Айдън Гогинг и Глен Матен. Тази диета включва консумация на храни, които активират определени протеини в тялото, наречени сиртуин. Ролята на тези протеини е да регулират биологичния поток на тялото, да контролират функционирането на определени гени, да осигуряват правилното функциониране на метаболизма и да предпазват клетките.
Как да поддържаме диетата SirtFood
Диетата Sirtfood се състои от две фази и продължава три седмици.
Първата фаза продължава седем дни. През този период се препоръчва да се консумират 3 зелени сока и храни с високо съдържание на протеини всеки ден. Не консумирайте повече от 1000 ккал на ден.
Втората фаза продължава две седмици. През това време се препоръчва да се ядат три високо протеинови хранения дневно и да се пие само чаша зелен сок.
По време на диетата са разрешени тъмен шоколад и червено вино. С консумацията на тези храни, към основната полза от диетата - благоприятстваща бързата загуба на излишни килограми - се добавя още една, забавяща процеса на стареене, функция, дължаща се на ресвератрола, съдържащ се в червеното вино и антиоксидантите в тъмния шоколад.
Оптимални резултати се получават, ако диетата е придружена от някаква форма на физическа активност (дори ходене) и консумация на поне 2 литра течности (вода и неподсладен чай) дневно.
Адел, критикувана за "неразпознаваемост"
Въпреки това не всички фенове на изпълнителката бяха развълнувани от нейната зашеметяваща трансформация. Много хора изразиха разочарование от неразпознаваемия външен вид на Адел и казват, че „тя вече не е същият човек“.
Пийт Герасимо, бившият й личен треньор публикува съобщение в личния си акаунт в Instagram, в което иска да увери феновете на Адел, че изпълнителят не е имал явно намерение да отслабне. Вместо това той искаше да има здравословен начин на живот. „Като бивш личен треньор на Адел е депресиращо да чета отрицателни коментари и обвинения за загубата на тегло. Тя по никакъв начин не постави под съмнение таланта си, даден от Бог. Никога не се правеше на някой друг “, каза Пит.
Той добави, че с преместването на изпълнителката в Лос Анджелис и промените в личния й живот, тя е мотивирана да се отнася по-сериозно към храната и спорта. Освен това тя се фокусира върху тези проблеми, за да се грижи за сина си Анджело. „Откакто се премести в Лос Анджелис, тя претърпя някои лични промени. Нормално е желанието да станеш по-добър човек да се намеси. Тя прие този нов избор на храна. Не бих могъл да се гордея повече с нея. Тази промяна не е за нов албум, реклама или да бъде модел. Той го прави за нея и нейния син. "
В крайна сметка той предложи на хората да разгледат как Адел се е променила за нея, а не да привличат вниманието на околните. „Надявам се, че хората оценяват работата на Адел в полза на нея и нейното семейство. Нейната трансформация няма нищо общо нито с мен, нито с вас. Става въпрос за това как Адел иска да живее живота си. Той не се е променил от човека, с когото израснах и обичах. Сега тя е много по-слаба и приказна “, написа той.