Снек срещу канелените пръчици - решения на изгарящите коледни проблеми
Тичаме на километри, за да ловуваме за най-красивите подаръци, кръвното ни налягане се повишава високо в масите на стоките и хората в прегряващите магазини, а вечер, поради различни празнични ястия, стомасите ни достигат границата на своите показатели. Коледният период е изключително условие както за тялото, така и за душата ни, затова е необходимо повишено внимание!
КОЛЕДНИ СЪВЕТИ И РЕЦЕПТИ >>>
Ледено студени крака
Уютните коледни панаири примамват всички да погледнат. Краката ни, които са много чувствителни към студа, са склонни да бъдат забравени, докато отпиваме изискано греяно вино и поднасяме меденки.
Бърза помощ: Силните подправки отново засилват кръвообращението! Един от щандовете със сигурност ще продава печени бадеми чили или захаросан джинджифил и може да искате да хапнете малко от тях на място. Можете да постигнете подобен ефект, ако ядете пържена наденица с много горчица: нейните масла подобряват кръвообращението, като по този начин затоплят, но и укрепват имунната система.
Мълниеносен съвет за дома: Постепенната вана за крака също е от полза - започнете с хладка вода, увеличавайки температурата.
Не забравяйте, че алкохолът, кафето и никотинът ще стеснят кръвоносните Ви съдове, така че краката Ви ще се охладят още по-бързо. На открито боравете внимателно с тези нездравословни предмети за удоволствие!
Лошо кръвообращение
По време на обиколката за пазаруване бягаме на улицата и излизаме от нея до топлите магазини, чакаме дълго на касата в дебелото зимно палто - нищо чудно понякога кръвното ни налягане да падне и да започнем да се чувстваме замаяни.
Бърза помощ: В случай на леко оплакване пийте нещо - често забравяме за това, докато сме на път. Ябълковият сок, разреден с вода, е идеален, тъй като минералите и захарта в него стабилизират кръвообращението. Яденето на малка солена закуска също повишава кръвното налягане, а ментоловите бонбони облекчават световъртежа.