Сън, каква е връзката с токсините Objectif Detox
Точка 1 от 3
Връщането на мястото на съня ви ще осигури по-добри елиминации.
Сънят е най-доброто средство за възстановяване на умората, особено мускулната умора.
Това е основният инструмент за физическа и психическа регенерация (и възстановяване). Това, което вече знаехте.
Но знаехте ли, че сънят е и първокласното време за разкисляване на тъканите?
Че по този начин той може да ни увери в известна степен органична чистота ?
В тази 1-ва от поредица от 3 статии, посветени на „нощната почивка“ като пламенен играч в благосъстоянието, ще откриете точно мястото на съня в тези процеси на изкисляване.
The жизненост също ще бъде споменато.
Това е в основата на всички наши органични механизми, включително подкисляването.
В следващата статия от тази поредица ще научите за факторите, които могат да нарушат съня, както и за различните стратегии, които могат да го оптимизират или повлияят.
В третата и последна статия ще откриете, че има много лесни начини за оценка на нуждите от сън.
Сън, привилегированото време на ДЕАКСИДИФИКАЦИЯ на тъканите.
През деня нашето органично функциониране създава киселини, които тялото ни трябва да стабилизира, за да поддържа органична среда (pH), необходима за поддържането на живота, тоест нито прекалено кисела, нито твърде алкална (= слабо алкална pH).
За това голяма част от тези киселини се съхраняват (през деня) в нашите тъкани. По този начин се осигурява леката основност на рН на кръвта.
През нощта, ПО ВРЕМЕ НА СЪН, и ако храносмилателният тракт не прави твърде много храносмилане (следователно значението на ранното хранене), тези киселини ще напуснат тъканите, за да се присъединят към кръвта, която след това отива към тях. органи на елиминиране, след това отговаря за тяхното лечение и елиминиране.
Забележка: За да не се изкуши тялото да обработва хранителни киселини, преди да атакува тези в тъканите, за предпочитане е да не консумира протеин вечер (месо, риба и др.).
Също така обърнете внимание: Работата по изкисляването от черния дроб е оптимална между 22:00 и полунощ и само когато сте потопени в сън, също е важно да си легнете поне между 22:00 и 22:30 (максимум 11 часа) ако искате. имайте добро изкисляване на тялото му.
В обобщение, това „нощно почистване“ - повлияно от нервни и жлезисти механизми - се извършва на 2 етапа:
- Освобождаване в кръвта на киселини (но също така и лепила и кристали), заседнали в тъканите.
- Последвано от увеличаване на капацитета за детоксикация на различните стоки (за да могат те да поемат всички тези отпадъци, пристигащи внезапно чрез кръвта), и още повече от тези на черния дроб и бъбреците.
Забележка: Тъй като тялото и умът са в покой (= пълно изключване), част от енергията (жлезиста и нервна) се предоставя за почистване на тъканите, а по-късно и за тяхната регенерация.
Какво ще кажете за останалата енергия?
Тя се поставя сама да си почине, което й позволява да се презареди (за да осигури следващия ден). Ето защо казваме, че сънят е един от основните инструменти за съживяване.