Сън Хъркане сънища - Спане добре - Doctissimo

Ние прекарваме повече от една трета от живота си в обятията на Морфей. Привилегирован момент, сънят е от съществено значение за физическото възстановяване и паметта. Но понякога нощите ви се превръщат в кошмар. Актуализация на съня, хъркането и мечтите.

хъркане

Паспорт за сън

Затрудненото заспиване е все по-често срещан проблем. Повече от 70% от французите се оплакват от безсъние. От малка временна скука до хронични затруднения, Doctissimo поглежда назад към тези разстройства, които развалят нощите ви и разкрива причините за „лошия сън“.

Прочетете нашия файл

Спрете да хъркате !

Докато сънят е предназначен да бъде време на спокойствие, понякога може да бъде изключително шумно. От тананикането до звука на излитащ самолет, почивката понякога се придружава от добре позната шумова неприятност: хъркане! Освен неудобствата за съпруга, те могат да сигнализират и за по-сериозно разстройство като сънна апнея.