Сън, анестезия, проблеми със съня IV
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да прекарате нощите си спокойно
На първо място е добре, ако развиете обща позиция с партньора си по време на сън и анестезия по време на бременност (къде, как, заедно, поотделно, кой трябва да стигне до него).
Този план често се презаписва от живота, но може да се изясни и колко сте се отказали от своите принципи. Винаги е резултат от вашите съвместни решения за това къде и как спят децата ви. Но не забравяйте едно нещо: който и начин да изберете, детето ви ще свикне и след това ще се придържа към него дълго време, което не е проблем, ако не ви създава проблем.
- Примери за методи:
1. Оставете ги да плачат - метод за глуха мама. (Драстично, сърцераздирателно, не съм сигурен, че бих го препоръчал, но ефективно в рамките на 1-2 дни).
2. Оставете ви да плачете за все по-голям период от време. Поставяте го, след това излизате от стаята, оставяте го да плаче за около 1 до 5 минути, след което можете да влезете, за да го утешите, но не можете да го извадите от креватчето. След това трябва да излезете отново, но сега за 5 до 10 минути и така нататък, допълнително увеличавайки времето, прекарано навън. (Не толкова драстично като предишното, но също така разбива сърцето на майката, може да не успея да го направя, в противен случай може да донесе резултати след няколко дни).
3. Седнете до вас и след това вземете стола си все по-далеч от детското креватче. (Не знам. Този метод трябва да бъде ефективен след 1-2 седмици).
4. Малко по-нежно е, ако останете покрай креватчето до бебето си, няма да ме оставиш да плача, но трябва да постигнете това по такъв начин, че да не можете да го извадите от креватчето си. Има само галене, утеха! (Не ми дойде и на мен, отново дойде съжаление, майчин инстинкт и други).