Смутито в; овесена каша и банан е идеална за обяд!

Абонирайте се безплатно и аз ще ви изпратя своя тайни рецепти от най-големите ресторанти и моите лесни рецепти най популярен.

• Време за подготовка 2 минути
• Време за готвене 1 минута
• Общо време 3 мин
• Порция 1
• Калории 387 калории

Състав:

• 1/3 чаша овесени ядки (овесени ядки), незабавни или старомодни
• 3/4 чаша (190 ml) мляко
• 1 супена лъжица фъстъчено масло или бадемово масло
• 1 банан
• 4 или 5 кубчета лед

---