Смутита у дома, които връщат различни житейски ситуации Magyar Nemzet
За щастие тук имаме смутита, можем да приемем много хранителни вещества за почти минути. Събрахме най-добрите рецепти за смутита, които дори могат да подобрят определени телесни процеси.
Смути за изгаряне на калории
- 1 джинджифил на върха на пръста
- половин зряло авокадо
- 1 манго
- половин халба кокосов сок
- 2 супени лъжици лимонов сок
- щипка лют червен пипер
Фокусиращо смути
- 1 чаша боровинки
- 1 халба вода
- 1 шепа спанак
- половин халба
- гръцко кисело мляко
- четвърт халба кокосово мляко
- 1 чаена лъжичка матчапор
- щипка куркума
Смути за млада кожа
- 1 праскова
- половин халба сушени кайсии
- половин чаша гръцко кисело мляко
- половин чаша морков
- 1 чаена лъжичка мед,
- 1 чаена лъжичка канела
Приятно за сърцето смути
- 1 камък
- половин банан
- половин чаша бадемово мляко
- половин чаша ягоди
- 1 чаена лъжичка смлени ленени семена
Лека нощ смути
- 4 кубчета лед
- 1 халба гръцко кисело мляко
- чаша тръпчив черешов сок
Приятно за червата смути
- 1 чаша малини, праскови и ягоди
- половин чаша традиционен кефир
- половин супена лъжица ленени семена
Повишаващ енергията смути:
- 1 банан
- половин чаша кафе
- половин халба мляко
- 2 супени лъжици фъстъчено масло