Смутита от кефир и киви
Приготвянето на полезни и вкусни смутита за закуска е много просто и лесно!
Съставките
Процес на готвене
Смутитата върху кисело мляко с плодове са чудесен вариант за здравословна закуска. Кефирът в същото време ви позволява да приемате различна мазнина, която влияе на вкуса на готовите смутита, така че да е или напълно диетична, или дори сърдечна!
Смутитата от кефир и киви са много лесни за приготвяне и доста вкусна напитка. Често можете да си купите „златен киви“ - те са много сладки и сочни, а тези със зелена кожа - с киселина. За смутита трябва да изберете зрели плодове. Но ако купувате солидно киви без страх, просто добавете малко мед към готовото смути.
Пригответе всички продукти за смутита от кефир и киви.
Плодовете на кивито се белят.
Нека изрежем пулпата от кивито със зарове.
Поставете го в купата на потопяем миксер.
Разбиваме парченца киви на картофено пюре.
Всички ще пробием и картофено пюре.
Опитваме смутита на вкус. Когато се вкисне, добавете малко мед, буквално 1 чаена лъжичка.