Смутита - Форум за културизъм

Съобщение от Оправдайте »19 август 2015 г., 16:00 ч.

банан киви

По тази тема бих искал да споделя с вас любимата си рецепта за смути, но също така да събера вашата собствена, за да опитате. Особено след като смутитата са чудесен начин да изядете 5 плода на ден и да се забавлявате. Малко информация ', в смути обикновено има банан за консистенция. И не, не слагаме непременно млечен продукт с него, аз слагам само вода.

Смути от банан и киви, известен още като шейк с форма

1 банан
1 киви
2 листа мента
1 голяма чаша вода