Смути за отслабване се дефлира с нашите рецепти за смути за отслабване - elle à table
Един размер по-малък преди края на лятото? Мисията е невъзможна, но това е обещанието на зелени смутита, тези детоксикиращи плодови и зеленчукови сокове, които се борят срещу задържането на вода. Пет смутита за отслабване, здравословни и против подуване, за да тествате незабавно.
Смилаемо и диуретично смути за отслабване
Добрата идея: Спанак + ананас + манго + банан
Рецепта, която използва калий (съдържащ се в манго и банан), естествен диуретик, който помага в борбата със задържането на вода и подуването. Съчетано с ананас, нискокалорично и богато на минерали и витамини, това смути облекчава подуването на корема. Само положително !
Рецепта: Смесете 2 шепи спанак, 15 cl вода, 100 g ананас, 100 g манго, 2 банана с няколко кубчета лед и сервирайте.
Детокс и здравословно смути за отслабване
Добрата идея: Ябълка + краставица + кресон + мента
100% хлорофилен, нискокалоричен смути, който прави чудеса за повишаване на жизнеността. Богата на минерали и микроелементи, ябълката също е пълна с пектин, това диетично влакно, което насърчава елиминирането на остатъците от храна и стимулира дейността на храносмилателния тракт. Свързано с краставицата, храната за отслабване по дефиниция, това смути е ултра източващо.
Рецепта: Смесете 1 ябълка, ½ краставица, 1 шепа кресон, 3 стръка мента, 30 cl вода, 1 ч.л. оцет. Сервирайте.