Мек крем от авокадо

Информационен портал за непоносимост към глутен.

Опресняване за секунди безглутенов сандвич крем за горещите летни дни, което е благоприятно за IR, така че може смело да се включи в инсулиноустойчивата диета.

авокадо

  • 1 средно голямо авокадо прибл. 250 g (почистени около 100 g)
  • 1 глава червен лук (50 g)
  • 100 г чери домати
  • 50 г лек крем сирене
  • сол, черен пипер, чесън
  • пресен кориандър
  • половин лимонов сок