Смути с кафе с протеиново студено кафе BULKY RECEPE; ВЕГАНСКИ ВАРИАНТИ - Синтия Маркот

кафе

От началото на горещата вълна в Квебек трябваше да променя навиците си. Тъй като ми стана невъзможно да се насладя пълноценно на сутрешното си кафе поради парещата температура, се наложи да се обърна към студени кафета и вярвам, че не съм единственият. Трябва само да погледнете менюто на всяко кафене в Монреал, за да видите, че студеното кафе е популярно. Тъй като обаче за мен е немислимо да похарча между 4 и 6 долара на ден за кафе, намерих няколко решения, които мога да приготвя от уюта на дома си. Не само спестявам пари, но и имам по-добър контрол върху съставките, които съставляват напитката ми.

Открих, че комбинация от кафе с протеини и източник на въглехидрати ми позволява да се освежа, енергизирам и да имам по-добър контрол над апетита си. Затова ви показвам как да приготвите най-доброто лесно и здравословно смути с кафе със студено кафе (да, то е с ниско съдържание на захар и високо съдържание на протеини!).