Смути с ябълков сок и спанак

зелени ябълки

Смути с ябълков сок и спанак.

250 мл Fresh от ябълки Iteşti
2 зрели банана
шепа спанак.
Бананите, обелени, се слагат в блендер със спанак, начупен или нарязан на средни парчета. Добавете ябълковия сок и включете пасатора за минута-две.

Смути от банан, кисело мляко и орех

1/2 зрял банан, парчета
1/2 чаша кисело мляко
1/4 чаша лед
1 супена лъжица мед
2 супени лъжици печени орехи + 1/2 супена лъжица орехи за декорация
малко настърган индийско орехче + малко за декорация

Смути от портокал, грейпфрут и киви

1 обелен грейпфрут и се нарязва на парчета
2 средни портокала, обелени и нарязани на парчета
3 киви, обелени и нарязани на парчета

Смути от ананас, зелени ябълки, лимон и мента

3 чаши ананас на кубчета
2 големи зелени ябълки
1/2 лимон (сок)
8-10 листа от мента