Смути от тиквени ябълки - VegaLife
Тиквата е богата на витамин С, каротин, калций, желязо, цинк, манган, мед, фосфор, биотин, ниацин, пантотенова киселина, витамини А, В1, В2, В6 и фолиева киселина, поради което понякога се препоръчва да я ядете суров. Един от най-бързите начини да направите това е със смути, чиято рецепта сега ще споделя с всички.
Има благоприятен ефект при кожни проблеми - може да бъде и голяма помощ при лечението на акне. Препоръчва се също при белодробни заболявания, възпаления, настинки, алергична и астматична кашлица. Поради ниското си съдържание на калории, той е и чудесна храна за хора, които се хранят на диета, за тези, които поемат 90-дневен курс, той може да се яде суров всеки ден и чрез пържене може да направи нишестения ден по-цветен.