Смути от сладки корени и краставици - Всичко за отслабването

Постите ли и жадувате ли за нещо сладко между храненията? Ето идея, която не само ще задоволи жаждата ви за сладко, но и ще ви даде енергиен тласък в средата на деня.

Ето какво трябва да подготвите ...

Една порция съдържа: 99,5 Kcal, 24,3 g въглехидрати, 1,8 g протеин, 0,5 g мазнини, 5,1 g фибри

сладки
Съставки за 1 порция

  • Пресен морков (50 г)
  • Пресен корен от целина (50 g)
  • Прясна краставица (50 г)
  • Прясна ябълка (100 g)

Подправки (по избор): Пресен лимонов сок (20 ml)

Начин на приготвяне

  1. Корените заедно с краставицата и обелената ябълка се прекарват през ренде и след това се прекарват през блендер.
  2. Сервирайте веднага след готвене. Можете да добавите пресен лимонов сок на вкус.

Сладко коренче и смути от краставици е пример за лека закуска от книгата с рецепти KiloStop Detox, която можете да намерите заедно със 7 други книги в пълния пакет KiloStop. Този пакет е специално разработен от мен и моите колеги за хора, които искат да отслабнат, но нямат време да се организират или да отидат на фитнес. Пакетът съдържа 8 книги с рецепти и CD пакет и само до неделя можете да го закупите:

До неделя имате само да закупите пълния пакет KiloStop, който можете да намерите на специална цена. !