Смути от пъпеш и банан; За здравословен живот

Това смути е не само вкусно, но и с ниско съдържание на калории, както и много богат източник на калий, витамини от С, А, В и В комплекс. Витамините от B-комплекс често се наричат ​​„енергийни витамини“, така че с тази приятна напитка можем да получим достатъчно инерция в началото на сутринта.

смути

Съставки (2 порции):

  • Пъпеш
  • 1 банан
  • ½ чаша мляко
  • ¾ чаша натурално кисело мляко

Съставки в рецептата:

  • банан
  • пъпеш
  • мляко
  • натурално кисело мляко