Смути от папая - здравословна рецепта за отслабване

Кремообразно смути от папая

Домашното смути с папая не само е вкусно свежо и тропическо. Тези плодове имат ензими, които разграждат протеините и са с ниско съдържание на калории. Те имат детоксикиращ ефект и насърчават загубата на мазнини, което ги прави чудесни за смути рецепти за отслабване. Джинджифилът ускорява изгарянето на мазнините и стимулира метаболизма.

Съставки за 1 порция

80 мл чай от лимонена трева | 1/4 банан | 100 грама папая | 0,5 см от корен от джинджифил или щипка джинджифил на прах | Сок от органична вар | Стевия или ксилитол според нуждите

подготовка

• Запарете китка лимонена трева с литър гореща вода и я оставете да стърчи за 10 минути. Оставете чая да се охлади и пийте чая, който не се използва за смути през целия ден. Преработете всички съставки в блендер или машина за смути в кремообразен шейк и се насладете.

Бакшиш: Поставете също няколко пипса в блендера. Това са чудесни фибри и предотвратяват усвояването на мазнини. Те придават на напитката лека пикантност и имат естествен антибиотичен ефект, който укрепва имунната система.

Още смутита и шейкове за отслабване:

---