Смути от манго от маракуя; Кох-Мит

Рецептата за смути от манго от маракуя от нашия партньор KENWOOD е особено свежа и засищаща благодарение на ледено студена мътеница. Щипката къри придава на смутито допълнителен вкус.

  • Времето се изразходва бързо
  • Трудност средна
  • Хранителна стойност 164 Kcal/порт.

съставки

  • 1 много узряло манго
  • 5 маракуи
  • 1 щипка къри
  • 300 мл ледено студено мътеница

подготовка

Обелете мангото, нарежете пулпата по костилката и заровете.

Разполовете маракуята, изстържете пулпата с лъжица и натиснете през сито.

Поставете пулпата от манго и страстта от маракуя с щипка къри и мътеница в приставка за смесване на стъкло и пюре на най-високо ниво за около минута.

Налейте смути в чаши и сервирайте прясно.

Автор на рецептата: Кристиан Сенф

Добър апетит!

Как да се отървете от калориите:

21 минути бягане плуване

15 мин. Плуване Колоездене

18 мин. Колоездене танцуване

кох-мит

Тази рецепта беше любезно предоставена от нас от нашия партньор за сътрудничество.