Смути от краставици и киви - рецепти рецепта за кухнята днес
Състав за 4 човека:
- 1 краставица
- 2 киви
- 1 грейпфрут
- 20 cl кокосово мляко
- Калории = ниско
Стъпки за подготовка
- Обелете краставицата, разрежете я по средата по дължина, отстранете семената, след което нарежете всяка половина на парчета. Обелете кивитата, нарежете ги също на парчета, резервирайте няколко филийки за украса. Изстискайте грейпфрута.
- Поставете 3 до 4 кубчета лед в купата на пасатора, смачкайте ги. Добавете парченцата краставица и киви, сок от грейпфрут и кокосово мляко. Работете с устройството, докато получите гладка и кадифена смес. Разделете между 4 чаши. Сервирайте веднага украсено с филийки киви.
Съвети и съвети за смути от краставици и киви
Смешно име От английското гладко, тоест гладко, тази напитка, направена от плодове и зеленчуци, се намира между плодов сок и млечен шейк. Пие се във висока чаша, за предпочитане през сламка и по всяко време на деня. Единственото изискване за успешно смути: използвайте пасатор, този миксер с висока и тясна купа, за да изберете достатъчно мощна, за да смачквате кубчета лед едновременно.
