Смути от краставица от банан
Планирате ли да детоксикирате тялото си? Тогава това смути от бананови краставици е точно това. Комбинацията от краставица и банан е идеална за съзнателна диета. Тук се събират две здравословни съставки, които имат страхотен вкус и правят нещо добро за тялото.
Краставицата по-специално има всичко и едва ли може да удържи здравословните свойства. От една страна, краставицата подобрява паметта и поддържа мозъка във форма. От друга страна, краставицата осигурява на организма много вода, което има положителен ефект върху кожата. В допълнение, краставицата съдържа много витамин С, витамин В1, витамин В5, витамин В7, желязо, фосфор, минерали, фибри, магнезий и бета-каротин. Бета-каротинът предпазва кожата от UV лъчите, укрепва зъбите, костите и прави косата блестяща.
Краставиците също така предотвратяват сърдечни заболявания, полезни са за храносмилането, регулират стомашно-чревния тракт, осигуряват свежо дишане, помагат при депресия, безпокойство и лошо настроение, укрепват имунната система, стимулират метаболизма и когато става въпрос за диети, те са, че перфектен спътник.
Бананите обаче имат и някои здравословни свойства. Бананите регулират кръвното налягане, регулират изхождането, помагат при диария, укрепват имунната система, осигуряват невероятно количество енергия, поставят ви в добро настроение, стабилизират нивата на кръвната захар и помагат при депресия, нервност и стрес.
Освен това бананът може да предотврати акне, големи проблеми и примеси, също така е здравословна алтернатива на маските за коса и гарантира, че бактериите не се размножават в тялото.
Смути от краставица от банан
От Диана Хададин
Смути от бананова краставица: На път ли сте да детоксикирате тялото си? Тогава това смути от бананови краставици е точно за вас.