Смути от къпина

Клуб за диети и начин на живот на Babes!

Ако огладнявате, но нямате време да готвите, най-доброто решение е ако 10 минути хвърляте заедно порция овощна градина смутита или смути.

Каква е разликата между двете?

НА смути направени без добавяне на мляко и млечни продукти, т.е. разредени с минерална вода, чай или растително мляко.

НА смути В този случай плодовете се намачкват с мляко, кисело мляко и кефир.