Смути от киви, краставица, банан и спанак - рецепта

Смутито от киви, краставици и банани е едно от зелените смутита и е много здравословно. Рецептата може да се сервира и за закуска.

Свети банан Свети Киви St краставица (средна, обелена) мл вода за пълнене Супена лъжица сок от лайм (прясно изцеден) g целина зелени g спанак (пресен)

180

20-ти

Обелете и нарежете кивито, банана и краставицата. Почистете зелените целина и ги оставете настрана за декорация.
Пюрирайте всичко в блендер със зелените целина и пресния спанак. Накрая добавете сока от лайм и отново пюрирайте.
Изсипете във всяка чаша, залейте с вода, украсете с листата целина и сервирайте.
По желание подсладете с кафява захар.

ПОДОБНИ РЕЦЕПТИ

БАНАНА ПЕТРУШ СМОТИ

Това смути от бананов магданоз със зелена салата е вкусно и е на върха в списъка със здравословни рецепти.

ОРАНЖЕВ МАНГО СПИНАЧ СМОТИ

С този смути от портокали и манго имате достатъчно енергия за един ден на работа. Опитайте тази рецепта сутрин.

АНАНАСОВ МАНГОЛД СМОТИ

Този ананасов смути от манголд е с прекрасен вкус и е изискан с коприва. Страхотната рецепта, която да последвате.

СОК ОТ ПШЕННА ТРЕВА

Сокът от пшенична трева внася сила в деня, бърза напитка, която може да се сервира рано сутринта. Рецептата за всички.

ПТИЧНА САЛАТА АВОКАДО ЧИА СМОТИ

Смутито от тази зелена салата, авокадо и чиа е чудесно смути, което, разредено с вода, е здравословна рецепта.

KIWI-LITSCHI-SMOOTHIE

Смутито от киви и личи се приготвя бързо, здравословно и вкусно. Рецептата за смути за всички.

Потребителски коментари

Това би било нещо за Велики четвъртък с толкова много здравословни пресни зеленчуци. Също така мога да препоръчам ябълка (парче).

Това е страхотен енергиен удар. Краставицата не дава никакъв вкус, а я прави малко водниста.

Днес опитах смутито от киви-краставица-банан-спанак, мога да кажа само здравословно и добро точно според рецептата.

Това най-накрая е смути, който има добър вкус и освен това е здравословен, пропуснах зелените целина

Звучи като здравословно, вкусно смути. Вероятно ще оставя зелената целина и ще взема малко по-малко от краставицата. Според мен най-вече се разводни

Това зелено смути може да бъде рафинирано с мента, киви или авокадо. Можете също да добавите ябълки като плодове.

Това е освежаващо и освен това много здравословно смути. Бананът и кивито завършват чудесно вкуса.

Тъоооооооооооооооооооооооо takoj Вкусът е наистина вкусен, въпреки отровния зелен цвят. Бананът покрива вкуса на спанака.

Много здравословна, но и много вкусна напитка и разбира се интересна напитка поради външния си вид.

Много интересна комбинация от толкова много различни вкусни съставки. Звучи добре и изглежда много добре.