Смути от диня - така работи ВЛЕЧИВО
Харесвате нискокалорична безалкохолна напитка? След това си смесете динено смути! С тази основна рецепта препаратът успява светкавично. На всичкото отгоре показваме вкусни комбинации с кисело мляко и други видове плодове.
Диня смути - Съставки за 4 порции:
- 1 диня
- 10 кубчета лед
- Сок от 1/2 лимон
Пригответе смути от диня:
- Четвърти динята, извадете пулпата и извадете костилките. След това се нарязва на големи парчета. Натрошете грубо кубчетата лед.
- Поставете парчетата пъпеш, натрошени кубчета лед и лимонов сок в блендер и пюрирайте.
- Разделете диненото смути на 4 чаши и сервирайте веднага.
Бакшиш: Лятната напитка става по-кремообразна, но и малко по-съществена, като добавите кисело мляко. Консистенцията е подобна на манго ласи и е идеална като напитка за закуска. По-долу обясняваме какво ви трябва.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Смути от диня с кисело мляко - Съставки за 4 порции:
- 100 г натурално кисело мляко
- 200 мл мляко
- 200 г диня
- 1 супена лъжица мед
Пригответе смути от диня с кисело мляко:
- Четвърти динята, извадете пулпата и извадете костилките. След това се нарязва на малки парченца.
- Поставете парчетата пъпеш, мед, кисело мляко и мляко, за предпочитане предварително охладени, в блендер. Пюрирайте за кратко на най-високо ниво, докато стане кремообразно.
- Разделете кремообразната напитка на 4 чаши и се насладете веднага.
Бакшиш: Ако обичате да правите смутита и често, трябва да използвате машина за смути
Плодовете също, най-красивите в съвпадащи цветове, са страхотни в диненото смути
Просто променете основната рецепта
Основната рецепта за нашето динено смути може да бъде модифицирана според личния вкус. Нека започнем с лимона. Можете например да ги замените с други цитрусови плодове като портокал и лайм и понякога да изцеждате повече, понякога по-малко сок.
Можете също да добавите още плодове към блендера. Летните плодове като ягоди, малини и други подобни се съчетават добре с диненото смути - и то не само заради цвета си. Те осигуряват още повече естествена сладост и гладкост.
Това питие не е ли достатъчно сладко за вас? Помогнете със здравословни алтернативи на захарта! Течните подсладители като сироп от агаве и сироп от кокосов цвят са особено подходящи. Те се разпределят равномерно по време на смесването.