Смути от боровинки d; преди състезанието; food2run feed храна за бегач ⎮ sportvoeding voor

състезанието

Тази домашна енергийна напитка съдържа малко овесени ядки и следователно отделя енергия малко по-бавно от смути само с плодове. Съдържа и обезмаслено мляко. Последното прави структурата на смутито по-гладка, но няма да запази дълго време. Пригответе го непосредствено преди консумация.

ENERGY SNACK // вегетариански

Съставки за 1 порция

100 г боровинки (след сезона можете да ги замените със замразени малини или ягоди)