Смутен или болен - с наднормено тегло при деца - RÖSRATHerleben
Всеки, който се оглежда в нашите детски градини и училища, вече не може да пренебрегне проблема: Затлъстяването вече не засяга само възрастните или далечна Америка. В Германия също повече от 10 процента от децата вече са твърде дебели, когато започват училище.
Кога детето се счита за наднормено тегло?
За възрастни граничните стойности се изчисляват от телесното тегло и височината и се дават като индекс на телесна маса (ИТМ).
Това е по-сложно при децата, тъй като възрастта и полът също се вземат предвид. Педиатрите и общопрактикуващите лекари имат специални таблици, в които могат да отчитат диапазона на теглото, така наречените процентили.
Каква роля играе наследствеността в развитието на затлъстяването?
Съществува генетична предразположеност към риска от наднормено тегло, което е дори по-важно от външните влияния. Но само гените не правят никого дебел.
Затлъстяването се причинява само от взаимодействието между генетичния състав и условията на живот.
Това обяснява защо едва ли някой е бил твърде дебел преди 50 години.
Въпреки това помага на много засегнати хора да разберат, че не са просто недисциплинирани.
Кои условия на живот са се променили значително през последните години, особено за децата?
Основен фактор е липсата на упражнения. Докато през миналия век хората ходеха по около 20 км на ден, днес средно дори не срещаме нито един. Изискването за калории за възрастен днес е с 500 килокалории по-малко, отколкото преди Втората световна война.
Днес децата рядко ходят на училище пеша или с колело, но се водят или вземат обществен транспорт. Прекарвате много часове седнали, например пред телевизора или пред компютъра.
От друга страна, днес можем да ядем и пием практически навсякъде и по всяко време на деня. Много готови продукти също съдържат много калории. Детското меню на голяма верига за бързо хранене, например, съдържа 1200 калории и по този начин покрива 2/3 от общата дневна нужда на 7-9-годишно дете.
Има ли разлики в затлъстяването между деца и възрастни?
Детското затлъстяване може да има сериозни последици, колкото по-дълго продължава.
Четири до осем процента от децата и юношите вече са с толкова наднормено тегло, че половината от тях развиват вторични заболявания като високо кръвно налягане, диабет, високи кръвни липиди или ставни проблеми - заболявания, които всъщност познаваме само от възрастни.
Но психологическата тежест тежи още повече. Децата и юношите с наднормено тегло често биват закачани и поставяни на външна роля, което може да ги отслаби в развитието на тяхната идентичност и самочувствие.
Не са по-добре и техните родители, които често са изложени на неизказаното обвинение, че са „виновни“ за наднорменото тегло на децата си.
Какви възможности за лечение има?
Родителите и децата често остават сами с проблема. Първо, има малко програми и съоръжения, специализирани в лечението на деца. От друга страна, тези мерки често се провалят, тъй като не оправдават ежедневието на децата и семействата.
Следователно педиатрите и специалистите по хранене от университетите в Мюнхен и Гьотинген имат програмата с подкрепата на AOK PowerKids Разработен за деца на възраст между осем и дванадесет години. С помощта на DVD, Юри, познат от KIKA, превежда 8-годишната Леа и 12-годишния Даниел с малки стъпки през 12-седмична програма, подкрепена с много забавни аксесоари като дневника на Schlaffie, стартера или Fettzie -Карти.
По игрив начин децата се учат как да боравят с калории и да се упражняват, като събират точки (Феци за храна с високо съдържание на мазнини, Спортисти за упражнения, Шлафи за излизане, Уини за подаръка изненада).
Програмата е подходяща за ежедневна употреба. Сладкиши, бързо хранене и готови ястия - по принцип нищо не е забранено, зависи от правилното боравене.
Много важно: PowerKid е проектиран така, че децата да могат да изпълняват програмата сами. Родителите трябва да подкрепят, но без контрол и забрани. Основната цел е да се издържат трите месеца и да се постигне промяна в поведението на хранене и упражнения. Защото тъй като растат, децата също отслабват, ако поддържат теглото си. Д-р мед. Elke Bästlein
Калъфът PowerKid може да се поръча от AOK Verlag за 32,90 евро. Факс: 02642 913139
КНИГИ ПО ТЕМАТА:
Детето ми е с наднормено тегло, Хилде Колбе, Хелмут Вайхретер, Мидена Верлаг
Ето как яденето е забавно! Volker Pudel, Beltz ръководство за обучение на хранене на деца с основна информация за родителите на PowerKids.
Бърза храна с мазнини - Намерете алтернативи с ниско съдържание на мазнини. Д-р мед. Томас Елрот, Биргит Елрот, Умшау Бухверлаг, водят през джунглата за бързо хранене. Със съдържание на мазнини за всички ястия.
Супермаркет за улавяне на мазнини - Намерете алтернативи с ниско съдържание на мазнини. Д-р мед. Томас Елрот, Биргит Елрот, Умшау Бухверлаг, ръководство за пазаруване на супермаркета. Бомбите на Феци са изложени рафт по рафт.