Смятате ли, че диетите са ефективни Le Parisien

Клавдия Брут
На 42 години, художник
Carrières-sur-Seine (78)
„Изобщо не вярвам. Особено ако диетата променя хранителните навици твърде драстично. За да отслабнете, не е нужно да следвате определен метод. След раждането отслабнах. Мисля, че това се дължи просто на балансиран начин на живот и здравословна ежедневна диета. Това, което успях да направя по-специално, като обработвах органична зеленчукова градина. "

смятате

Корали Масети
23 години, студент
Аниер сюр Сен (92)
„Да. Спазвах диетата за наблюдатели на тегло, която ме накара да отслабна с 10 кг за шест седмици. Намерих го добре направено, защото не е твърде ограничително. Други методи, като диетата на Дюкан, ме вдъхновяват по-малко. Съпругът ми го последва и не се получи много добре. Да не говорим за притесненията, които човек може да има относно страничните ефекти, които този тип диета причинява. "

Ан Генти
35 години, Търговски управител
Левалоа-Пер (92)
"Не тези, които са точни. Преди три години направих едно, което продължи три месеца и не проработи. Може би не бях готов в главата си. Отслабнах по-късно. Без да се занимавам със спорт. Но чрез промяна на навиците ми в дългосрочен план. Като включването на всички семейства с храни в ежедневните ми менюта или намаляването на размера на чиниите ми. "