Смятате ли, че 10 кг наднормено тегло са много (спорт, отслабване, спорт и фитнес)
Намирате ли го много, когато някой има около 10 - 12 KG твърде много?
Резултатът се базира на 32 гласа
6 отговора
Ако се чувствате добре, може да получите дори повече, ако искате. Най-важното е, че се чувствате комфортно.
10 кг е леко наднормено тегло. Може да имате малко коремче, не много тежко.
Кой определя идеалното тегло, от което след това е на разстояние 10-15 кг?
Това зависи от вашия ръст и мускули!
Сега не е катастрофа, но отслабването едва ли боли
подобни въпроси
Надхвърлил съм около 10-11 кг. Все още спортувайте и имайте добри ценности. Тогава защо правим някои особено тук. така или иначе от какво да се оплача? Ако стойностите ми се влошат, тогава ще отслабна!
Тежа около 10-11 кг твърде много. Все още спортувам и се храня здравословно, доколкото е възможно. Имам и добри ценности. Тогава много ли е лошо?
Аз съм около 10 кг твърде дебел. Харесвам стомаха си и все още спортувам. Защо не ми е позволено да живея така, както искам?.
Имам около 10 кг наднормено тегло. Спортувайте предизвикателно и според лекаря имате добри ценности. Продължавайте да намалявате?
Все още имам около 10 до 11 кг твърде много и затова мисля, че шансовете на жените са по-лоши?
Имам около 8 кг твърде много, тежа 174 кг около 86 кг . добре, преди тежах около 70, не съвсем оптимално, но беше добре. 8 кг са твърде зле?
Качих 20 килограма само за 12 месеца, от 70 кг на 90 кг.
В резултат на това се плъзнах от нормално тегло към наднормено тегло, ако все още не заплашвах с наднормено тегло. Бих искал обаче да си върна нормалните 80 кг, може би дори малко по-малко и искам да загубя нещо преди Коледа, преди да се случи това, което се случва по Коледа.
Проблемът ми не е, че ям толкова сладко или пия твърде сладко, а че просто ям твърде много от всичко. Нямам руло вечер, винаги трябва да е две с гарнитури и всичко. Още по-лошо е по време на обяд - една или две порции не са достатъчни, но две или три или дори повече. Всъщност не се храня нездравословно и винаги пия само минералната си вода, само че ям и пия твърде много от всичко и проблемът е, че съм изключително гладен.
Имах такава фаза в края на 2017 г., когато тежах изключително малко, приблизително 65 кила. Не знам как постигнах това тегло, камо ли да го поддържах с месеци, във всеки случай нямах тези оргии за хранене тогава.
Не можете да направите нищо по въпроса?
Просто искам да ям по-малко от всичко и да имам нормални 75 или 80 килограма. Проблемът е, че съм толкова гладен.
Може ли някой да ми помогне там?
Не искам да напълнявам, особено след като е абсолютно нездравословно за мен да тежа само един или два килограма твърде много.
Имам около 10 KG твърде много и сега започвам с Laugsport и сменям диетата си. Тогава мнозина винаги казват „сякаш”. Какво общо има с тях? това лошо ли е?
Имам дебели цици . около 10 кг твърде много. Как мога да се отърва от тях? Кой има съвети?
Имам около 5 - 10 кг наднормено тегло, но все пак искам да се отърва от него. Ходих на лекар днес и въпреки наднорменото тегло имах високо кръвно налягане 120/80 и всичко останало беше ОК. Упражнявам се 5 пъти седмично и се храня предимно нормално. Но как работи?
Ако един мъж направи горното Има наднормено тегло, това NOGO за вас или други неща са важни?
Започнах да отслабвам преди 6 години и вече отслабнах с около 10 - 12 кг, също имах 5 кг повече. Но след това отново качих килограми. Въпреки това тренирам редовно във фитнеса от 4 години и правя издръжливост навън. Но едва ли нещо се случва по отношение на теглото. Диетата е така. може да е по-добре. Как успявам да сваля последните 10 кг?
Бих искал да сваля още 10 кг със следния план: тренировка за издръжливост 3 пъти седмично (джогинг или колоездене) и силова тренировка два пъти седмично. Освен това ще избягвам KH, доколкото е възможно, и ще се храня здравословно. Така че 10 KG са възможни за 4 месеца?
беше точно на интервюто, интересувам се от Бундесвера. Сега Фелдфебел каза, че все още трябва да отслабна, около 10 до 12 кг. Люлка на 173 приблизително 88KG. Това наистина ли е твърде много за Бундесвера?