Смяна на подметките на обувките Кои са правилните въпроси, които да си зададете Чувствате се като ходене
Добре дошли в Envie de Marcher! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моите 2 книги, които обясняват как да се подготвите за фитнес ходене и да ви дадат мотивиращи идеи за разходка: кликнете тук, за да изтеглите и двете книги безплатно! 😉
Добре дошли обратно в Envie de Marcher! Тъй като не за първи път идвате тук, несъмнено ще искате да прочетете 2-те ми книги, които ви обясняват как да се подготвите за фитнес ходене и да ви дадат мотивиращи идеи за разходка: кликнете тук, за да изтеглите 2-те книги безплатно! 😉
Трябва ли да смените стелките на обувките си? Въпросът е легитимен. Често отговорът става очевиден, когато възникне проблем с увреждането. В този случай неудобството или дори спирането на физическата активност ни кара да вземем решение: консултирайте се с лекар или подиатрист, сменете обувките или подметките, не правете нищо, докато нещата се оправят ...
Но също така много са тези, които просто искат да подобрят комфорта на съществуващите си обувки, като добавят технически подметки.
Кои са правилните въпроси, които да си зададете ?
>> Има ли някаква патология ?: болки в гърба, болки в ходилата, тендинит ...
В този случай не се колебайте и се консултирайте с Вашия лекар. Той ще може да ви насочи, според вашите нужди, към ревматолог, остеопат или подиатрист. Специалистът, когото ще видите, ще ви предостави пълна подкрепа от анализа на проблема до неговото коригиране и проследяване. Той ще вземе предвид целия патологичен контекст: вашата възраст, вашето тегло, вашата спортна практика и всякакви други специфични обстоятелства.