Смислени методи за обучение и митове - BIKE - Das Mountainbike Magazin

Колоезденето понякога е магия и мит. Някои пъхат аспирин в бутилката за пиене, други отпиват еспресо преди началото на състезанието. Но кои магически лекарства и тренировъчни методи наистина ви правят по-бързи? Разделяме мита и истината.

методи

Колоезденето понякога е магия и мит. Някои пъхат аспирин в бутилката за пиене, други отпиват еспресо преди началото на състезанието. Но кои магически лекарства и тренировъчни методи наистина го правят по-бърз?
Разделяме мита и истината.

„Северният ад“ имаше вкус на кръв и печена мазнина. Кулинарният ужас сутринта преди състезанието Париж-Рубе беше бърз - поне в главата ми. Точно в седем часа стомасите на състезателните пилоти получиха първото си парче паве: кървава пържола, уиски и смолисто черно кафе. След това тези, които се измъкнаха от тоалетната, се натъкнаха на 270 километра над паветата-
пътища за Париж. Винаги с надеждата всичко да остане на мястото си. Един от тях го направи по различен начин и захапа зърна за закуска. Пресата се подигра на Анри Пелисие като мека мебел за това, състезателните пилоти го нарекоха "житна пръчка". Но той се отблъсна от богохулните езици от самото начало, докато останалата част от пелотона все още усвояваше половината говеждо месо. Пелисие печели "Ада на Севера" през 1921 година.

С победата му митът „състезателна пържола на кафе“ кървеше
бавно навън. Откакто са започнали педалите, има митове за тренировъчни, хранителни и подобряващи производителността вещества. Независимо дали става дума за протеинови хапчета или състезателни носове, уплътнени с памучна вата. Дори в ерата на пулсомерите и ватомерите, очевидно не се е променило много в магическия свят на колоезденето. Направете някои от тях все още да издуват до върхови резултати с аспирин или да се борят на един крак през тренировъчните обиколки.

Но дали всичко е само клюки от шарлатани или има малко истина в това? Списъкът с „мъдрости“ е дълъг. Тя варира от бакпулвер до пенливо вино до тренировки без вода. Искахме да знаем от нашите експерти какво наистина помага.

Пълният доклад за истината и поезията в обучението, храненето и медицината е достъпен в безплатния PDF файл за изтегляне.