Сминдух за наддаване на тегло 8 основни точки за бързи резултати
Ако посещавате тази страница, трябва да разгледате тема, която ви докосва: напълняване, знаете, не е лесно за всички.
В днешното общество никой не разбира, че можем да искаме да напълнеем. Сякаш имахме късмета да сме слаби, без да си представяме всички коментари, които търпим цял ден.
Ще видите в следващите редове как и защо консумацията на сминдух може да ви накара да качите 5 до 6 килограма здравословно и бързо.
Това е растение, чиито семена традиционно се консумират в Африка и са известни от векове за развиване на форми и извивки.
В днешно време се използва от спортисти, желаещи да качат мускули и хора, които искат да качат килограми след период на анорексия, болест или просто за придобиване на криви.
Човешкото тяло е сложна система. Той реагира различно според отделните хора.
Но почти всички хора, които консумират сминдух, качват килограми. Както се вижда от многото свидетелства. И това по напълно естествен начин.
Това е причината лекарите и натуропатите да го препоръчват:
Ако се интересувате от него за първи път, ще научите всичко, което трябва да знаете за сминдух и открийте Отзиви.
Преди да продължим, нека изясним едно нещо: сминдухът всъщност може да ви помогне да наддадете на тегло, но ако придружите диетолог, лекар или треньор, можете допълнително да подобрите резултатите.
Сега нека преминем към различните точки, обхванати в статията (кликнете върху нея за директен достъп):
Да си слаб, реалност, с която често е трудно да се живее
Често чуваме, че се казва, че трябва да се приемеш такъв, какъвто си и че трябва да се научиш обичай тялото й.
Но е По-лесно да се каже, отколкото да се направи. Живеем в общество на потребление и външен вид. Излизането извън нормата ви излага на всякакви неприятни забележки и коментари.
Дори преди няколко години бяха отделени хора с наднормено тегло. Днес е почти норма.
И тенденцията се обърна: да си малък те кара да приличаш на някого маргинален. И е все по-трудно да приемете тялото си при тези условия.
Сякаш това не беше достатъчно, хората около нас си позволяват свободи, които никога не биха си позволили по отношение на хора с излишни килограми. Те предполагат, че страда от наднормено тегло, докато слабината би била желана.
Кой никога не е чувал следните забележки:
„Халала, пак си отслабнала“
„Виждаме костите ти, знаеш ли?“
„Ръцете ви са твърде тънки“
„Вие сте анорексичка, трябва да направите нещо“
Или за съжаление класиката:
"Трябва да ядеш, знаеш ли!"
Но може да е много по-трудно да наддадете на тегло, отколкото да го отслабнете.
За щастие природата е направена добре.
Сега нека видим как Сминдухът може да ви помогне.
Растението: произходът на сминдух и неговата история
Сминдухът е родово лечебно растение включително и първата Отзиви на употреба датира от времето на фараоните, преди повече от 5000 години !
Смята се за първото лечебно растение, от което историците са открили следи.
Тя се вписва традиционна китайска фармакопея и Индийска аюрведична медицина.
Исторически се отглежда в Индия и Египет. Неговият нарастващ успех накара много страни да го обработват толкова добре, чесега се намират във Франция и Канада.
Семената на това растение са пълни с ползи. Те се използват в няколко форми в зависимост от очакваните ползи.
Традиция: сминдухът да се оформя в Магреба
Все още малко известна във Франция, потреблението на сминдух е често срещано в Магреб. Семената му се ядат там, за да наддават на тегло, тъй като взимаме кафе във Франция, за да се събудим.
Майките традиционно го дават на дъщерите си в пубертета, за да им помогне да развият форми.
Наличието на форми е символ на женственост, плодовитост и преди всичко добро здраве.
Злато Сминдухът е известен с това, че стимулира апетита. Това е „рецепта на баба“, която помага на поколенията. Следователно се предава от векове.
Така че, когато наближават зряла възраст, майките го дават на дъщерите си, за да могат да преминат курс на лечение в продължение на няколко седмици, за да наддават на тегло.
И работи до точката, в която тази традиция често се използва в днешно време в Алжир, Тунис и Мароко.
Освен това, ако искате да впечатлите алжирски приятел, попитайте я дали знае „El Halba“ (превод на арабски за сминдух).
Наука: сминдух за наддаване на тегло, научна реалност
Сминдухът като хранителна добавка, предназначена за наддаване на тегло е препоръчана от много сериозната германска комисия E [1]. Това е еквивалентно на нашата Национална агенция за безопасност на храните (ANSES).
Тази комисия включва: „380 монографии на растения или асоциации, създадени от интердисциплинарна комисия от експерти, чиято мисия е била да осигури доказателство за тяхната безопасност и „разумна сигурност“ за ефективността. Често се цитира заради примерния си характер "(източник: wikiphyto).
Сминдухът е един от тях и консумацията му се препоръчва, за да стимулира апетита и по този начин да улесни напълняването. Комитетът препоръчва да се консумират 1 до 3 грама сминдух на ден. Или около 4 капсули от 500 mg или 6 от 350 mg на ден, разпределени между различните хранения.
Дълго останал в традиционната област, сминдухът е от нарастващ интерес за научната общност заради своите аперитивни свойства.
През последните двадесет години са проведени други научни изследвания за оценка на въздействието на консумирането на сминдух.
Медицинският център на Университета в Мериленд в САЩ препоръчва сминдух за хора с анорексия от 250 до 500 mg на хранене [2].
Тази способност на сминдух да помага на хората, които искат да наддават на тегло и да се оформят, се дължи на наличие на сапонини. Това са молекули, чиито свойства, улесняващи натрупването на маса, са наблюдавани в последните проучвания [3].
Сега нека видим количеството и продължителността, които ще ви позволят да постигнете целите си.
Лечението: продължителност и количество, препоръчани за напълняване
Дозировка: 1 до 3 грама сминдух на ден
Както видяхме в параграфа, посветен на научните изследвания, германската комисия E изрично препоръчва да се вземе 1 до 3 грама сминдух на ден за наддаване на тегло.