Смесете СОЛ и ЗАХАР всяка вечер! Ефектът ще ви изуми; EDA MAGAZINE
Тази проста смес може да ви донесе повече ползи, отколкото бихте могли да си представите. Ако страдате от безсъние и други нарушения на съня, определено е важно да се опитате да намерите всякакви решения, за да се отървете от този проблем.
Диетолог установи, че въпреки че захарта и солта не са разрешени в големи количества поради потенциалните си вредни ефекти, те имат и положителна страна. По този начин специалната комбинация от захар и сол има някои фантастични ефекти върху човешкото здраве.
Изглежда, че смес от захар и сол може да намали стреса, който се появява посред нощ и да ви накара да се събудите в средата на съня и да имате трудности със заспиването отново. Захарта и солта работят като "батерия" за клетките: натриевият баланс осигурява адекватно клетъчно дишане, а глюкозата осигурява ефективното функциониране на митохондриите.
Тези две съставки са в състояние да се справят със стреса - захарта изпраща сигнали до тялото да спре производството на хормон на стреса, който влияе на метаболизма и ви държи будни през нощта.
А солта също е важна за поддържане на правилните условия за хомеостаза, където адреналинът се държи под контрол.
Комбинацията от солено и сладко помага за балансиране и нормализиране на хормона на стреса. В допълнение, ето и другите предимства на тази смес:
- Подобрява имунната система
- Лечение на главоболие
- Лечение на безсъние
- Увеличава нивата на енергия
- Повишава нивата на серотонин и електролити
- Има антистрес свойства.
съставки:
- Пет супени лъжици кафява захар
- Чаена лъжичка нерафиниран чай от морска сол
Най-добрият вариант е да използвате органична захар и хималайска сол, но ако нямате тези сортове, нормалната захар и сол също ще ви помогнат. Смесете двете съставки и поставете в предварително стерилизиран стъклен буркан.
Преди да си легнете (или когато се събудите насред сън), вземете малко количество от сместа и я сложете под езика, като внимавате малко по малко да я абсорбира. Ще можете да заспите много по-бързо и лесно.