Сменете менструалния си цикъл с храна
Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос
За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.
Испанско проучване току-що установи връзка между характеристиките на периодите и начина на хранене. Тя проследи 311 студенти по здравни науки и изследва нивото им на придържане към средиземноморската диета, консумацията на алкохол и консумацията на местни продукти. Почти 55% от участниците спазват умерено средиземноморската диета, докато 30% се придържат силно към нея. Изследователите установиха, че първите имат по-дълъг менструален цикъл и че яденето на по-малко от два плода на ден и поддаването на хранителни позиви повече от един ден в седмицата увеличава вероятността да изпитват периодна болка. Проучването също така отчита положителна връзка между консумацията на алкохол и продължителността на цикъла, както и по-малко кървене при жени, консумирали зехтин ежедневно.