Смелостта идва от страха - Анкуша Коман
Смелостта идва от страха и ще ви кажа как това се отнася за мен.
Винаги съм се интересувал от диети, лечения за детоксикация и лагери, книги за диети, ефективни и чудодейни начини за отслабване, ако е възможно за една нощ, без усилие и с много нездравословна храна в чинията си, по всяко време. ден и нощ.
И в крайна сметка да бъдем тонизирани, всичко само фибри. Е, това разказва историята на златната рибка.
За съжаление досега не открих чудодейния метод. Ако го намерих, вече имаше много суетня по темата и със сигурност щях да забогатея скоро.
Реалността е, че тя не работи с чудеса, просто не работи с диети.
Опитах много, много, много с течение на времето.
Всички те промениха тялото ми, тоест след като ги довърших, отложих мазнината по различен начин, но тя все пак се отложи. Нова диета, ново разочарование. Резултатът от една от тях ми продължи най-много около 10 месеца и тогава сложих повече, отколкото можех да си представя, че мога да си сложа.
Проблемът с диетите е, че те имат срок от x дни, седмици, месеци, колко сте добре, не ядете глупости, ходите на фитнес и т.н. Психологически погледнато, това, което всъщност се случва, е, че нямаме търпение да завършим този период от ежедневни задължения и да затворим очи пред тортите, за да можем ... нормално, да се изстреляме отново в тях. Искам да кажа, нищо не се променя, започваме отначало.
Все по-често ме питат каква диета спазвам или дали ще спазвам много тази диета. Отговорът е, че вече не спазвам диета, промених начина си на живот, измих си мозъка или каквото и да се нарича и искам да остана такъв възможно най-дълго.
Идеята за цял живот плаши. И това ме плашеше, докато не разбрах, че всичко, което трябва да направя, е да избера какво ще ям при следващото хранене, а не какво ще ям през целия си живот, отсега нататък. Нямам абсолютно никакъв проблем да се откажа от кремообразна торта за сурова веганска, напротив, наистина предпочитам втората. Ям много по-количествено, отколкото ядях, научих се да готвя просто и това ми спести много време, научих се какво да готвя и откакто започнах този начин на живот, никога, но никога не съм измервал калории или колко Слагам го в чинията си.
За мен това всъщност е чудо, че не трябва да знам математика за новата си диета и че мога да намеря нужната храна на всеки континент.
Диета Това чудо се нарича диета според кръвната група. Той е стар от света и принципът е прост: ние сме различни, така че се нуждаем от различни храни, консумираме енергията си по различен начин и т.н. Стандартните диети не ми вършеха работа, нито спортът за много без подходящо хранене, нито гладувах. Това е балансът, който намерих, поне досега.
За мен фактът, че наближавам 30 килограма, означава повече от всяка пица, отколкото всеки шоколад или друга храна, считана за вкусна. Вече не ми се струват здрави, нямам чувството, че се храня с тях, напротив. Чувствам, че ми е трудно и просто вече нямам нужда от тях. И да, по някакъв начин стомахът ми се стяга, когато ги видя, не от похот, а от страх. Страхувам се от тях, защото знам колко умствени и физически усилия полагам, за да се отърва от килограмите, които ми донесоха. Мисля, че това е една от малкото ситуации, в които се радвам, че се страхувам.
Когато започнах това пътуване, имах нужда от смелост, а не от амбиция, воля или дисциплина, те се появиха.
Имах нужда от смелост, за да започна, въпреки че се страхувах, че няма да успея, че може би ще спечеля повече килограми, че може би вече няма да съм аз, че може би ще стана някой друг, с други ценности, принципи, стил на облекло и т.н. Списъкът е много по-дълъг, но е сигурно, че първата стъпка е била важната: да започнете.
В крайна сметка смелостта извира от страх.
Ако статията ви е харесала, не забравяйте да се абонирате за имейл бюлетина.