Смелостта да се погледнете в огледалото; Безгранични
Свържете се с нас
Смелостта да се погледнем в огледалото
Много пъти съм говорил за всичките си опити да бъда себе си и за борбата, която водя от години със себе си. Помислих си тези дни какво се е променило безграничното в мен, какво ми е донесло ново, как е обучило моята воля и ето заключението, до което стигнах: за да внесете промяна в живота си, ви трябва капка мотивация за да се грижиш за себе си, трябва да се обичаш и да упорстваш във всичко това, ти трябва голяма доза оптимизъм.
Но първата стъпка, мотивацията, беше най-трудната. За да съм мотивиран, трябва да съм щастлив ТОЧКА! Аз така работя! Влизането в тази прекрасна програма беше моят момент на щастие и мотивация. Удоволствието ми беше толкова голямо, че изглеждаше почти осезаемо и спадът на мотивацията от самото начало се увеличаваше с всеки край на изданието, с всяка оценка и с всеки резултат. Станах постоянен. Без да осъзнавам как точно, дойдох да се обичам, да обичам тялото си и да искам да се грижа за себе си, да стана по-добър Аз. Това са нещата, които открих в Limitless. Открих един вид самодоволство, което не съм „вкусвал“ досега.
Ето как в крайна сметка не зависях от драстично намаляване на броя на скалата. Не искам резултати от днес за утре, които да продължат само утре, но искам дългосрочна промяна. И това ми предлага Limitless. Това е интензивна програма за ремоделиране на тялото, но процесът е здравословен, както от страна на тренировката, така и от страна на храненето. В Limitless думата "диета" не е синоним на "диета".
Мислех, че след 5 издания на Limitless нищо не може да ме изненада, мислех, че знам точно какво да очаквам от треньорите, какво е приготвено за мен на всяка тренировка и какво мога да намеря във всеки диетичен план. Обаче ... Изненада. (по-точно изненади! 😊)
Първата изненада беше веганската диета, която поисках от желание за разнообразие. Не че хранителните планове досега не са били достатъчно разнообразни, но ако все пак се отърва от страха отново и Limitless отвори очи за куп ястия и комбинации, нямаше да се сетя, Казах да опитате нещо по-рядко.
И УАУ! Открих много нови и вкусни рецепти, но най-вече обичам колко бързо мога да ги приготвя! За тези, които не са опитвали, препоръчвам пудинг от просо с бадемово мляко! Истинско удоволствие! Или пудинг от чиа с горски плодове ... или печени гъби, пълнени с тофу ... или сурова спаначена салата с пълнозърнести макарони и различни семена ... са толкова много, че бих могъл да напиша цяла статия точно за това! Yummmyyy.
Втората изненада - Мускулната треска, която все още се появява след почти всяка тренировка, винаги на други места, знак, че упражненията са толкова добре обмислени и структурирани, че нито една мускулатура не остава неработена. Limitless ми показа, че мога да получа треска на места, които не съм мислил, че съм имал! И някак си се наслаждавам на всяка сутрин, когато едва ставам от леглото или се мъча да сляза по стълбите. Забелязах как във всяка тренировка се фокусирам върху това да работя максимално усилено. Ако Джанина обяви „сгъване на коляното“ или „крампи“, аз се опитвам да ги направя с скок и фактът, че неотдавна имах нужда някой да ме вземе, ако седях по гръб, ми се струва невероятно ... и сърцето ми нараства като Китай, когато видя погледа Одобрението на Даниел или когато Джани казва „Гордея се с теб!“
Limitless ми даде смелост да се погледна в огледалото и да сложа барабаните на кантара, без да се страхувам да се кача по него. Плюс това коленете ми са благодарни;)!