Смейте се, за да отслабнете!

отслабнете

Може да не го знаете, но когато се смеете, вие изгаряте калории. Още една причина да споделите момент на забавление с околните !

Няма нищо като силен смях, за да започнеш почивен ден, както трябва. Освен това смеенето е само добро. Помага да останете млади, като работите с мускулите на лицето (мускулите на челото, слепоочията, челюстите, устните и клепачите). Смехът също работи на корема, ръцете и краката. Когато смехът продължи, човек дори започва да се поти, сякаш току-що е положил големи усилия.