Смея да балансирам плановете и да намеря здравословното си тегло - Александър Лефевр - Le Passer - електронна книга
Александър Лефевър
относно
Храната е може би една от темите, които всички сме чели или чували най-много за съвети, трикове и понякога противоречиви правила. Така че знаете как да се храните добре. Въпреки това, подобно на 20 милиона французи, ние продължаваме да имаме наднормено тегло, след като сме умножили диети, които най-често са неуспехи.
С дългогодишния си опит като диетолог-диетолог, Александър Лефевр е разработил доказан и ефективен метод за устойчиво отслабване, без спазване на диета, само като се научи да се храни по-добре.
Според нашите грешки в храната, определени от персонализирана оценка, авторът предлага интерактивна програма, адаптирана към всяка една. На всеки етап от тази програма ние придобиваме основните ключове, за да предефинираме основите на нашата диета и да намерим баланса между необходимостта да задоволим желанията си, като същевременно отговаряме на хранителните изисквания.