Смехът и ползите от него; Блог Iutta
Достоевски каза, че „Ако човек се смее от цялото си сърце, това означава, че е добър човек“. Хората са очаровани от смеха в продължение на десетилетия; Има много изследвания за смеха и някои от тях разкриха някои доста интересни неща. Тъй като 6 май е Международен ден на смеха, днес ви запознаваме с науката, която стои зад смеха. И като бонус ви даваме 5 причини да се радвате, които ще ви накарат да се смеете на глас.!
1. Честият смях (и от сърце) помага на организма да се бори с болестите. Променяйки нивата на кортизол в организма, смехът намалява нивата на стрес и се бори срещу неща, които могат да бъдат вредни за нас.
2. Можете да замените посещението на фитнес със здравословна доза смях. Е, не наистина. Но когато се смеете, укрепвате мускулите на лицето, стомаха и диафрагмата. И на всеки 15 минути смях изгаря до 40 калории. Това също се поставя като физическо упражнение, не?
3. Изследователите твърдят, че хората се смееха преди да успеят да говорят. Те вярват, че смехът е бил използван като начин хората да се свързват помежду си милиони години, преди да развият своята белодробна сила за езика.
4. Чувството за хумор е генетично. Проучване на Северозападния университет установи, че хората с по-къс 5-HTTLPR ген се смеят по-бързо на забавни анимационни филми или видеоклипове от тези със същия по-дълъг ген.
5. Не сте ли любител на кафето? Имаме добри новини! Смехът малко след събуждане може да има подобни ефекти като изпиването на чаша кафе. Следващият път, когато се засмеете веднага след ставане, ще забележите колко бързо се усеща ефектът.
6. Смехът помага в мрежата. Как Доказано е, че създава незабавна връзка между индивидите и намалява стреса, усетен в неизвестен социален контекст.
7. Както зеенето е заразно, така и смехът! Ето защо много комедийни сериали имат този смях на заден план. Дори и да не го виждате, звукът е достатъчен, за да ви развесели.
8. Смехът помага на паметта. Екип от изследователи от Калифорния раздели група от 20 възрастни на средна възраст на две групи. На едната група бяха показани забавни видеоклипове, докато другата група чакаше тихо 20 минути. Веднага след двете групи направих тест за наблюдение на краткосрочната памет. Резултатите показаха, че тези, които се смеят, се справят много по-добре в теста.
На www.iutta.ro е сезонът на отстъпките! Имаме много копнежи, намалени до 40%, които трябва да се носят и оценяват.
Бродирани чехли
След дълго чакане имаме слънце и топлина. Какво означава това? Че трябва да подготвим гардероба си! А бродираните чехли трябва да са на първо място във вашия списък.
Раница Puffin
Пътуващият е най-добре с ... раницата, готова за тръгване по всяко време. Ето защо Puffin е идеален, когато искате да се измъкнете.
Бродирана чанта за приказни цветя
Обичаме да съвпадаме с лятото и да станем част от природата, която ни заобикаля. Ето защо Феята на цветята има толкова специално място в сърцата ни.
Обувки с презрамки и бродерия Master
Вече знаем, че обувките като цяло са чудесен повод за радост. И това лято обувките с презрамки и бродерия Master ще ви отведат със сигурност до върховете на щастието.
Портфейл Hestia
Добре е да носите със себе си нещо, което ще ви донесе късмет и което ще ви напомня за любов. Ето защо препоръчваме портфейла Hestia, задължителен аксесоар за този сезон.