Слушайте как двойката ви хърка и спасете живота си! nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
ДРАСКАНЕ НА НОС
Как звучи?
Това е класическо хъркане. Нискочестотен, дълбок, вибриращ звук, понякога почти гръмотевичен. Почти невъзможно е да заспите с хъркащ по този начин човек. Най-шумното хъркане в света според Книгата на рекордите на Гинес е 85 децибела - по-силно, отколкото ако вакуумират до вас.
Каква е причината?
Ако носните проходи са частично запушени, по време на сън трябва да се вдишва все повече сила. В случай на настинка или алергия, лигавиците на носа се подуват и меките тъкани започват да вибрират и вибрират, когато въздухът се изстисква през тях.
Може да бъде причинено и от анатомична аномалия, като свиване на носа (когато стената между двата носни канала не е напълно права) или назални полипи (когато в носа расте допълнително, но доброкачествено, подобно на грозде удебелено оток на лигавицата), образуващо механична бариера.
Как да се уверите?
Застанете пред огледалото и хванете едната си ноздра. Ако не можете да дишате на открито, опитайте да дръпнете лицето си около носа си, настрани, нагоре. Ако успеете да отключите блока, почти със сигурност има някаква пречка в носния ви проход.
Ако хъркането е сезонно, трае само няколко месеца, алергията вероятно е проблемът и можете да лекувате ситуацията с лекарства, назален спрей. Но ако един от носните ви канали е блокиран през цялата година, може да има структурен проблем на заден план. Това показва и събуждането със суха уста в сутринта, лош шанс и често главоболие (възможно причинено от дехидратация).
Опитайте пластира за нос против хъркане, който ще ви помогне да коригирате ноздрите си, така че въздухът винаги да може да тече свободно през него. Изглежда странно, но помага. Ако препятствието е по-голямо от това, то може да бъде отстранено само чрез операция.
ОТСТРАНЯВАНЕ НА НЕИЗПРАВНОСТИ
Как звучи?
Странно, силно хъркане, което не е непрекъснато. Понякога по-силни, понякога по-слаби. Това се случва само при хора, лежащи по гръб - ако успеят да ги обърнат настрани, те ще си отидат. Това е най-леката форма на хъркане, най-лесно се пропуска, с някои промени в начина на живот.
Каква е причината?
Грешно положение на езика, което блокира дихателните пътища в гърлото. В случай на дълбок сън мускулите и тъканите се отпускат, така че езикът може да се плъзне назад - това е по-често в напреднала възраст, тъй като дотогава общият мускулен тонус и еластичността на тъканите намалява. (Почти половината от хората на възраст над шейсет години хъркат поради това.) Ако това се случи в по-млада възраст, това може да се дължи на твърде малка челюст, разхлабени мускули на езика или просто твърде голям език.
Мускулите се отпускат повече от обикновено, ако пиете алкохол, приемате хапчета за сън или приемате антихистамини.
Ако този симптом се появи внезапно - на заден план може да има нарушение на щитовидната жлеза, тъй като това може да доведе до подуване на езика.