Слушайки тялото си, загубих 4 килограма за 2 месеца! Linecoaching 04062019 - 16 32
Сега е моментът да направите равносметка !
Винаги съм имал сложна връзка с диетата и теглото си, но откакто се абонирах за Linecoaching, хранителното ми поведение се подобри. Открих Linecoaching чрез моето поколение допълнително здраве, което предлага тази включена услуга и стартирах метода през март. Започнах програмата на 66 кг, днес тежа 62 кг, свалих 4 кг за 2 месеца !
Благодарение на пътуването с храна и интервютата с моя треньор, най-накрая успявам да се насладя на храната и да отделя време за себе си. Слушам повече тялото си и хранителните си усещания, осъзнах личното си функциониране и успях да модифицирам диетата си, без да имам ограниченията и разочарованията, които изпитвах при диетата. Спомням си едно съществено нещо от това преживяване: „Бъдете добри към себе си, тялото ви не е ваш враг“.