Сложете край на разочарованието през уикенда Ето как най-накрая можете да станете стройни с диетата в понеделник
Понеделник е труден ден. Уикендът свърши, работата започва, пред вас е цялата седмица. Какво също преследва много хора в понеделник: Осъзнаването, че спешно трябва да отслабнат отново!
В книгата си „Диетата в понеделник - излезте от капана на уикенда“, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Кьолн, 9,95 евро, Сузане Плог показва, че понеделник е идеален за отслабване.
В него психологът и автор описва с много хумор борбата си срещу по-слабото аз, докато изпробва десет диети в понеделник. И обяснява защо уикендите всъщност са толкова опасни за фигурата.
Знаете ли например, че можете да промените биоритма си през уикенда и да напълнеете по-лесно?
Биоритмът се смесва чрез ставане по-късно. Обилната закуска сутрин започва веднага, тъй като храносмилането работи по-бавно сутрин! Вечер ядете и пиете повече, за разлика от делничните дни, повече алкохол и сладкиши!