Слънчогледови семки с угояване (7990710
защо пише в кавички?: Д
иначе благодаря за отговора
Не, излишните калории се угояват.
Той може да ви помогне да отслабнете, тъй като не е въглехидратен и поради своя състав по принцип е кърмещ. Макар и недостатъчно за мнозина. Нито за мен, последните килограми вече са възпрепятствани от 10-15 dkg маслодайни семена на ден, това ми помогна.
Но решаващият въпрос е дали разваляте дефицита си на калории с него.
И да, излишните калории се угояват, а не 1-1 храна, но ако погледна колко калории има в 100g, това е калорийна бомба, на практика като ядене на лъжица мазнина.
Разбира се, това все още е здравословно, тъй като много калории сами по себе си не са нездравословни, просто трябва да се движите много.
Нискокалоричните маслодайни семена не съществуват.
За закуски яжте надути филийки от зърнени храни (соленото е по-добре от естественото) или бисквити от корповит или подобни храни с високо съдържание на фибри, които по природа не можете да ядете много.
"може да ви помогне да отслабнете, защото е невъглехидратно и поради своя състав по принцип лактиращо"
Това е многократна глупост.
-Какво общо имат въглехидратите с напълняването или отслабването.
(простото ch е свързано със захари, вкусни брашна и т.н., но ch има и сурово цвекло по същия начин, така че нека не вземаме всички chs под една шапка, защото това е безсмислено промиване на мозъка)
-Поради своя състав е кърмеща?
Дали защото е мазна? В него практически няма нищо друго, ако някой иска да бъде доволен от него, той приема 3 пъти повече калории, отколкото яде всяка средна храна, да речем яхния с нокели или пържено месо с ориз.