Слънчевите бани сутрин ви помагат да отслабнете!
Почерняването между обяд и 16:00 вече знаехме, че може да навреди на кожата. Но това, което не знаехме, е, че да правим тен на сутринта добродетели за отслабване като има предвид, че това, което го правите следобед, ще доведе до увеличаване на теглото Още една причина за излагайте се на слънце преди обяд !
Изследването на отрезвяването
Феноменът е изследван от американски изследователи, които са дали контролна гривна на 54 души, включително 26 мъже и 28 жени. Тази гривна измерва излагането на слънце на тези хора в продължение на една седмица. След анализ на данните изследователите установиха, че морските свинчета, които се слънчеви бани сутрин, имат по-нисък ИТМ в сравнение с тези следобед. По-лошото е, че последните предпочитат да наддават на тегло.
Въз основа на тези данни изглежда, че слънчевите бани сутрин са както по-здравословни за кожата, така и за фигурата. Лежането да се слънчеви бани следобед има недостатъка да насърчава наддаването на тегло и да увеличава риска от рак на кожата.
Заключение на експертите
Но самото проучване всъщност не обяснява феномена. Какво може да причини изтъняване при хора, които са изложени на слънце сутрин? Тъй като резултатите от проучването са независими от други критерии, като например качеството на съня или диетата, както и нивото на физическа активност, изследователите смятат, че слънчевите бани сутрин биха имали стимулиращ ефект.