Сливна диета
Ако търсите лесен и бърз начин да отслабнете, тогава тази диета е за вас! Диетата със сливи трае 1-2 дни, като през това време можете да изхвърляте килограм на ден, докато не е нужно да готвите нищо, ще ядете само сини сливи. Ако двудневната граница, в замяна на два килограма, ви устройва, тогава нека се потопим в темата за сините сливи в диетата.
състав
Сливите не са само диетичен продукт. Те са много нискокалорични - само 40-50kcal на 100g продукт. Освен това сливите съдържат витамини А, В, С и Е, йод, мед, калий, цинк, желязо, фосфор и манган и това е причината сливите да бъдат включени в ежедневното ви меню.
Използвайте
Консумацията на сливи по време на диета или просто извън работно време помага за подобряване на настроението, паметта и нормализира ситуацията с нервите. Сливите прочистват храносмилателния тракт от отпадъчни продукти, несмляна храна. Сливите извеждат излишната течност от тялото, а също така свързват мастни вещества, като ни прочистват от „вредния“ холестерол. Сливите подобряват потентността на мъжете и са профилактика на рака.
Сливовата диета за отслабване трае 2 дни, като този ден ядете само сливи, 1 кг на ден, пиете билков или зелен чай или негазирана вода. Съществува и вариант на диета, при който сините сливи са само помощно средство. По време на такава диета не можете да ядете пържено, сладко и брашно, не можете да ядете след шест, а млечните продукти трябва да имат минимално съдържание на мазнини.
По време на диета, при която имате собствено меню, трябва да пиете прясно от слива 30 минути преди ядене.
Противопоказания
О, не всички от тях отговарят на диета със сини сливи. Има хора с индивидуална непоносимост, чийто храносмилателен тракт се активира прекомерно от консумацията на сини сливи, резултатът ще бъде диария и пречистване на червата.
Сливите не трябва да се отнасят по време на бременност и диабет.
Много хора от сливи имат тежест в стомаха, дискомфорт и газове. Да не говорим за хора със стомашно-чревни разстройства. Те имат такъв активен и стимулиращ плод, особено противопоказан.
Оказва се, че наистина полезните продукти влияят по различен начин на различните хора и фактът, че те помагат на някого да отслабне, може да доведе до хранителни разстройства при другите. Във всеки случай, преди да започнете диета със сини сливи, уверете се, че червата ви обикновено са сини сливи, както в малки, така и в увеличени дози.