Слива-канела чиапудинг - Диети; Мечти

Както писах вчера, с малкото ми момиче решихме, че отсега нататък ще й опаковам десетки и леки закуски и си спомних, че може би ще ви харесат и някои съвети и рецепти, които не само можете да ядете, когато ядете навън също добре за вашето бебе. ще бъде за десет часа или закуски.

При нас големият фаворит на моето малко момиченце е чиапудиращата, доста весела шегаджийска храна. Тъй като тук е есен, опитахме нова версия: комбинация от слива, канела и чиапудинг. Беше доста добре! Рецептата е ужасно проста и може да варира много добре, плюс това може да бъде част от въглехидратна диета за диабет и инсулинова резистентност.

слива-канела

Съставки (за 4 порции):

  • 8 dkg чиамаг
  • 2 dkg стевия еритритол
  • 1 dl кокосов крем (напр. Кокоми)
  • 5 dl вода
  • 1 ч. Л. Канела

За да компилирате:

  • 40 dkg (люлеещи се) сливи
  • 4 половинки (орехови) ядки

Подготовка:

  • Съставките се смесват и се оставят да престоят 2 часа.
  • Нарежете суингъра на малки кубчета, поставете половината в 4 чаши или купички.
  • Лъжица една четвърт от chiapuding на купа.
  • Разпределете останалия суинг равномерно между купичките и гарнирайте с едро нарязани (орехови) орехи.