Slimming Dash - най-защитната нова диета в света

Най-защитната нова диета в света

Ан Дюфур, Карол Гарние - здравна колекция

Изпраща се в рамките на 8 дни

dash

Доставка от 0,01 € от 15 € за покупки
За доставка в континентална Франция

обобщение

Диетата DASH (Диетични подходи за спиране на хипертонията) се преизбира всяка година за „най-добрата диета в света“, за да защити сърцето ви. Приложен за отслабване, DASH е идеалното решение за отслабване, като същевременно контролирате кръвната захар, кръвното налягане и чревната флора.

Разберете в тази книга:

  • 25 причини да приемете Slimming Dash: лесна за разбиране и прилагане, богата на добри протеини, добри мазнини и добри въглехидрати, ниско съдържание на захар и сол, това е здравословна и вкусна диета.
  • Основите на 20 въпроса и отговора: Какъв е вашият Dash профил (заседнал, умерено активен, супер активен)? Какви са основите на диетата? Забранява ли някои храни? Как диетата, първоначално предназначена за понижаване на високото кръвно налягане, може да бъде и диета за отслабване .
  • 17 практически съвета за лесно загуба на размер за 15 дни: поставете разумна цел; поставете съня в центъра на вашата стратегия за отслабване; никога не изчерпвайте допамина; управлявайте тревожността си.
  • 54-те шампионски храни: бадеми, патладжан, овес, банани, цвекло, говеждо, треска, моркови, целина, зеле. и за всеки техният индекс за отслабване на Dash.
  • Пълната ви програма за 28 дни с менюта, рецепти, упражнения и много съвети за започване на нови навици.