Slim World - Умната програма за отслабване - специално издание на Weltbild

Напишете коментар за "Slim World - Умната програма за отслабване".

умната
slim
slim
умната

slim

умната
умната
slim
world

slim

slim

SlimWorld - така се готвя стройно

Анджела Хамерер, Алфред Грубер

Стая за бягство. Първият календар за евентуално бягство

умната

Трите . Адвент календар 2020

world

Адвент календар за чай Pukka

world

slim

Комплект гелова писалка Mandala, 36 броя, с кутия за писалки

Стая за бягство. Тайната на производителя на играчки

умната

world

slim

"Коледни" LED стъклени светлини, комплект от 2 броя

умната

Задръжте дъха си!/Дневникът на Грег т. 15

умната

world

slim

LED светлинна звезда "Коледа", 10см

умната

Филтър с активен въглен PM2.5 за маски за уста и нос, комплект от 10, за еднократна употреба

в различни варианти

Висяща декорация LED звезда "Приятели" с подаръчна кутия

умната

SlimWorld - така се готвя стройно

Анджела Хамерер, Алфред Грубер

world

world

„Умно“ - това е името на тази програма. В последната си книга, Dr. h.c. Алфред Грубер как можете устойчиво да намалите теглото си чрез собственото си поведение и с някои помощни средства. Без да се отказвате, без сложна диета - и без йо-йо ефект. Революционната програма ви насочва към подобряване на метаболизма ви в дългосрочен план. Целта е да станете и да останете стройни, да придобиете жизненост и енергия.

„Само естествената и нежна промяна е разумна“, пише Алфред Грубер в увода към последната си книга. Той добре обяснява метаболитните процеси и влиянието на различни активни вещества. Той се концентрира върху онези фактори, които са от значение за оптимизирането на теглото. Ако искате да избегнете наднорменото тегло, трябва да знаете параметрите, които са от решаващо значение за наддаването на тегло. Със своята програма той показва, че няма сложни диети или забрани. За да се придържате към плана за хранене SlimWorld, е необходимо преди всичко решение: "Да, аз го правя!" В първата глава на книгата Алфред Грубер мотивира читателите да приложат плана за действие от седем точки: По кое време на деня трябва да се приемат ястията, кога трябва да се предпочитат храни, съдържащи въглехидрати или протеини, и той обяснява значението на упражненията и съня за метаболизма.

Системата на Грубер се основава на десетилетия на изследване на различните методи и неговата практическа работа. Фокусът беше върху комбинацията от съвременна наука със старата философия от TCM. Хармонията на тялото и ума играе решаваща роля за регулирането на теглото: Не става въпрос само за спазване на диета, но и за добро разбирателство с целите и мотивацията ви.

Д-р h.c. Алфред Грубер, роден в Швейцария през 1963 г., Dr. h.c., CAS-Uni SG, TCM, съосновател на "Пет тибетска асоциация", която е изградила богатство от знания чрез три десетилетия на обучение, обучение и допълнително образование (включително с Далай Лама). Но преди всичко чрез десетки хиляди участници в семинари, телевизионни изяви като автор на бестселъри и чрез личен коучинг на отделни хора той стана широко известен. Днес Алфред Грубер е убеден: "Не знанието, но чувствата са сила!"

Има толкова много диети. Имате ли нужда от още един?
Със сигурност не. Всичко вече е казано. Не мога да преоткрия биохимията на тялото. Току-що забелязах, че повечето диети вървят ръка за ръка с отказ, капиталова промяна в живота и най-вече с намалена работоспособност, с умора. В работата си изследвам този проблем от 20 години и със SlimWorld показвам как можете да постигнете успех, включително добра ежедневна форма.

Новата тенденция „черва“ също е проблем за вас?
Да, дори много голяма тема. Тъй като червата е най-голямата ни мозъчна област. Звучи странно, знам. Но доброто старо усещане за червата е много по-важно, отколкото си мислите.

Детоксът е същото като отслабването. Прав ли съм?
За съжаление това е погрешно. Хората обичат да го бъркат, но това е нещо съвсем различно. Шлаката е многослойно находище. Да се ​​отървем от отпадъчните продукти всъщност е по-важно от отслабването. Пречистването/детоксикацията също може да доведе до загуба на тегло.

Те дават съвети как да си помогнете. Не е ли безотговорно?
Благодаря за подаденото: Доста безотговорно е да оставите здравето си на някой друг. Разбира се, помощта е важна. И особено в остри ситуации трябва да потърсим помощ, включително и от лекари. Но аз съм отговорен основно за собственото си здраве! Ние имаме огромни сили за самолечение, както физически, така и психически. Всеки може да мобилизира това.

  • Автор: Алфред Грубер
  • 144 страници, твърди корици
  • Издател: Weltbild
  • ISBN-10: 3038125806
  • ISBN-13: 9783038125808